当你陷入网贷债务的困境，面对一百多万的债务无法偿还时，内心必定充满了焦虑和无助，但请不要绝望，只要采取正确的应对策略，还是有可能拯救债务危机的，以下是一些建议,希望能帮助你走出困境。
要正视债务问题，不要逃避，很多债务人因为害怕面对催收人员，选择逃避，这样反而会让债务问题越来越严重,以下是一些具体步骤：
梳理债务情况：详细了解自己欠了哪些网贷平台的钱，每个平台的借款金额、利息、还款期限等信息，将这些信息整理成表格,有助于你更清晰地了解自己的债务状况。
停止新增债务：为了拯救债务危机，首先要做的就是停止借款，避免因为拆东墙补西墙,导致债务越来越多。
调整心态，积极沟通：主动与借款平台取得联系，说明自己的还款意愿和目前的经济状况，争取平台的理解,看是否可以协商还款计划。
以下是一些具体的解决方法：
寻求法律帮助
如果你感到自己无法解决债务问题，可以寻求专业律师的帮助,律师可以为你提供以下方面的支持：
- 分析债务合同，看是否存在违规行为，如***、套路贷等。
- 协助与借款平台协商,争取更合理的还款方案。
- 在必要时，代表你与借款平台打官司,维护你的合法权益。
增加收入
要解决债务问题，最根本的还是要提高自己的收入,以下是一些建议：
- 考虑**：利用业余时间做**,增加收入来源。
- 提升技能：学习新技能，提高自己在职场上的竞争力,争取升职加薪。
- 创业：有条件的情况下，可以考虑创业，但创业风险较大,需谨慎考虑。
合理规划支出
在增加收入的同时，也要合理规划支出,尽量减少不必要的开支：
- 精打细算：养成记账的习惯，了解自己的消费状况,合理规划预算。
- 削减奢侈消费：尽量避免高消费，如外出就餐、旅游等。
- 节省生活成本：如选择公共交通工具出行,减少购物等。
债务重组或破产申请
在某些情况下,可以考虑债务重组或申请破产：
- 债务重组：与借款平台协商,将债务重组为更低的利率和更长的还款期限。
- 破产申请：在实在无法偿还债务的情况下，可以考虑申请破产，但破产会影响个人信用,需谨慎考虑。
心理调适
面对债务压力，保持良好的心态非常重要,以下是一些建议：
- 与家人和朋友沟通：分享自己的困境,寻求他们的理解和支持。
- 保持健康的生活方式：合理安排作息,保持良好的生活习惯。
- 寻求心理辅导：在必要时，可以寻求专业心理辅导,帮助自己度过难关。
面对网贷债务危机，要勇敢面对，采取积极的态度和行动，只要努力去解决，总能找到出路,希望以上建议能对你有所帮助。