逾期还款是网贷借款人常遇到的问题，若处理不当，不仅会影响个人信用，还可能面临催收、**等风险，网贷逾期了还不上怎么办呢？以下是一些解决办法和建议，希望能帮助到你。
保持冷静，正视问题，逾期还款后，不要逃避，更不能破罐破摔，应该主动与贷款机构取得联系，说明自己的实际情况，表明还款意愿，以下是一些具体步骤：
1、了解逾期后果：逾期还款会产生罚息，不同贷款机构的罚息标准不同，逾期记录会影响个人信用报告，对未来申请贷款、信用卡等金融产品造成不便。
1、沟通协商：主动与贷款机构沟通，说明自己的还款能力有限，希望对方给予一定的宽限期，在沟通过程中，态度要诚恳，表达出自己愿意还款的意愿。
1、制定还款计划：根据自身经济状况，制定一个切实可行的还款计划，在还款计划中，要优先偿还逾期罚息，然后按照计划逐期还款。
以下是一些具体解决方法：
申请延期还款
如果你只是暂时遇到还款困难，可以尝试以下方法：
- 短期延期：向贷款机构申请短期延期，通常延期时间为1-3个月，在这段时间内，你可以筹集资金，争取按时还款。
- 长期分期：如果还款压力较大，可以尝试申请长期分期还款，将剩余本金和罚息分摊到更长的时间内，减轻每期还款压力。
寻求亲朋好友帮助
向亲朋好友借款，用于偿还逾期网贷，这种方法可以避免逾期罚息不断增长，同时也能减少对个人信用的负面影响。
变卖资产
如果手头有闲置资产，如房产、车辆、股票等，可以考虑变卖，用于偿还逾期网贷，虽然这种方法可能会造成一定损失，但相比逾期带来的后果，还是值得的。
寻求法律援助
如果逾期问题严重，可以寻求专业法律人士的帮助，律师可以为你提供专业建议，协助你与贷款机构协商，争取更好的解决方案。
以下是一些注意事项：
1、避免盲目借贷：逾期还款后，不要盲目申请其他网贷或信用卡，以免债务雪球越滚越大。
2、保留证据：与贷款机构沟通时，要保留好相关证据，如电话录音、短信、邮件等，以备不时之需。
3、谨防诈骗：在寻求解决方案的过程中，要谨防诈骗分子，不要轻信“帮你消除逾期记录”等虚假宣传。
4、关注个人信用：逾期还款会影响个人信用，要定期查询个人信用报告，了解自己的信用状况。
逾期还款虽然棘手，但只要采取正确的方法，积极应对，还是可以解决的，保持良好的心态，努力提高自己的还款能力，相信你会度过这个难关，提醒大家，在使用网贷时，要量力而行，按时还款，珍惜个人信用。