在回答这个问题之前，我们先来了解一下重庆市的社保和医保政策，社保和医保是我国为了保障公民基本生活，实现老有所养、病有所医而设立的社会保障制度，在重庆，自己交社保和医保一个月需要多少钱呢？以下将为您详细介绍。
我们需要明确的是，社保包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险五个险种，而医保则是医疗保险的一部分，在重庆，个人参保通常是指以灵活就业人员身份参加社保。
养老保险
在重庆，灵活就业人员参加养老保险，需按照上年度全市在岗职工平均工资的20%缴纳，缴费基数分为几个档次，可以根据自己的经济状况选择，以下以某个基准为例，具体费用如下：
1、如果选择最低缴费档次，那么养老保险每月需缴纳的费用约为XX元；
2、如果选择最高缴费档次，那么养老保险每月需缴纳的费用约为XX元。
医疗保险
重庆市灵活就业人员参加医疗保险，需按照上年度全市在岗职工平均工资的60%作为缴费基数，以下是具体费用：
1、医疗保险费用包括统筹基金和个人账户两部分，个人每月需缴纳的费用约为XX元。
需要注意的是，医疗保险有最低缴费年限要求，男性需缴费满XX年，女性需缴费满XX年，方可享受医保待遇。
失业保险、工伤保险和生育保险
对于失业保险、工伤保险和生育保险，个人通常不需要单独缴纳，它们是由企业和个人共同承担的，但在这里，我们还是简单介绍一下：
1、失业保险：个人缴费比例为XX%，企业缴费比例为XX%；
2、工伤保险：个人不缴费，企业缴费比例为XX%；
3、生育保险：个人不缴费，企业缴费比例为XX%。
以下是具体费用汇总：
以下是详细的内容介绍：
1、养老保险的费用计算
如上所述，养老保险的费用是根据上年度全市在岗职工平均工资来计算的，个人需要根据自己的经济能力选择缴费档次，这里举例的费用只是大致范围，具体缴费金额还需根据当年政策进行调整。
2、医疗保险的待遇
参加医疗保险后，个人可以享受门诊报销、住院报销等医保待遇，报销比例根据医院级别和药品类别有所不同，医保个人账户资金可用于在定点药店购买药品、医疗器械等。
3、如何办理社保医保参保手续
想要办理社保医保参保手续的个人，可以携带身份证、户口簿等相关证件，到当地社保局或街道办理，也可以通过重庆市人力资源和社会保障局官网进行在线办理。
4、注意事项
在缴纳社保和医保时，要注意以下几点：
- 及时了解政策变化，确保缴费金额正确；
- 按时缴费，避免影响医保待遇；
- 如有疑问，可咨询当地社保局或拨打12333热线。
重庆社保医保自己交一个月的费用需要根据个人选择的缴费档次和政策调整来确定，以上内容仅供参考，具体金额还需以当年政策为准，希望这些信息能对您有所帮助。