姐妹们！最近是不是总被网贷催收搞得头大？电话轰炸、短信威胁，甚至还有上门的，简直让人喘不过气！别慌！今天就来手把手教你搞定“停息挂账”，让你暂时告别催收压力，慢慢把钱还清！这篇超全攻略，赶紧码住！👇
📌 先搞懂：什么是“停息挂账”？
简单说，就是和平台协商，之后不再计算利息，只还本金，并且可以分期慢慢还，比如你欠了5万，利息滚到8万，协商成功后可能只需要还5万，分36期，每月还1388元左右，压力瞬间小一半！但注意！这可不是“不还钱”，而是给你一个喘息的机会,一定要记住哦！
📝 必备材料清单：缺一样都不行！
1️⃣ 身份证明：身份证正反面照片（清晰！）2️⃣ 贷款合同/借款协议：就是当初签的电子或纸质合同，里面会有借款金额、利率、还款方式这些关键信息3️⃣ 还款记录截图：从借呗、微粒贷、拍拍贷这些APP里导出最近6个月的还款记录，能证明你一直在努力还钱，不是恶意拖欠4️⃣ 困难证明（重点！）：这是协商成功的关键！证明你现在真的没钱还,可以是：
- 收入证明：工资条、银行流水（显示工资低或失业）
- 失业证明：失业证、公司开的离职证明
- 疾病证明：医院诊断书、病历、医药费单据
- 贫困证明：低保证、村委会开的困难证明
- 其他：离婚证、重大事故赔偿证明等（越具体越好！）5️⃣ 协商申请书：手写或打印都可以，内容包括：姓名、身份证号、贷款平台、借款金额、当前困难情况、请求停息挂账并分期的理由（态度要诚恳！模板文末给）
🚀 申请流程：5步搞定，建议收藏！
第一步：主动联系平台，别等催收！
别等催收电话打到你崩溃！直接找平台官方客服！
- 微粒贷：微信服务号→微粒贷→借钱→查看账单→下方有“协商还款”入口
- 借呗：支付宝→我的→借呗→账单→右上角“…”→协商还款
- 其他平台：APP里找“客服”或“我的”→联系在线客服，直接说“我要申请停息挂账”✨ 小技巧：打电话时打开录音！避免平台后期不认账！
第二步：表明还款意愿，别哭穷卖惨！
接通客服后，先冷静说：“您好，我是XX，在贵平台借了X元，因为XX（简单说困难，比如失业/生病），现在确实还不上了，但我很想还款，想申请停息挂账，分期还本金。”❌ 千别说“我不还钱了！”“你们是***！”（平台有权拒绝）✅ 重点强调：“我不是不还，是现在还不上，愿意配合任何还款方案！”
第三步：提交材料，证明你的困难！
客服会告诉你需要什么材料，按照前面清单准备好，拍照或扫描发给客服（记得备注姓名+身份证号后4位），如果是手写困难证明，最好按个手印，更正式！⚠️ 注意：材料别造假！平台会核实,被发现可能直接被**！
第四步：等待审核，保持电话畅通！
提交材料后，平台会审核，一般3-7个工作日会有回复，审核期间可能会打电话核实情况，比如问你“失业多久了？”“有没有其他收入？”如实回答就行！📞 如果客服说“申请失败”，别放弃！问清楚原因，是材料不够还是不符合政策？”,然后补充材料或再次申请！
第五步：签订协议，按时还款！
审核通过后，平台会发一份《个性化分期还款协议》，仔细看！里面有没有利息？分多少期？每月几号还？确认没问题再签字！✨ 签字后，记得保存协议！之后严格按照协议还款，一旦逾期，平台可能会直接要求一次性还清,之前就白协商了！
⚠️ 5个避坑指南，90%的人都中招！
1️⃣ 别信“代理协商”！网上很多人说花几千块帮你停息挂账，全是骗子！你自己申请一分钱不花，他们只是用你的信息去谈，还可能泄露你的隐私！2️⃣ 别怕**！如果平台威胁“再不还钱就**你”，别慌！**很麻烦，平台一般愿意协商，但如果你失联，平台真的可能**！所以主动联系很重要！3️⃣ 别以贷养贷！信用卡还网贷、网贷借新还旧，只会让利息越滚越多，永远还不清！停息挂账就是让你停止“以贷养贷”的恶性循环！4️⃣ 别逾期再协商！最好在逾期前就申请！如果已经逾期，尽快处理，逾期时间越长，协商越难，征信影响也越大！5️⃣ 保留所有证据：通话录音、聊天记录、协议截图，万一平台耍赖，这些都是你的证据！可以打12378（银保监会投诉热线）或去当地银保监局投诉！
💌 协商申请书模板（手抄版更有效）
尊敬的XX平台客服：本人XXX，身份证号XXXXXXXXXXXXXX，于X年X月X日在贵平台借款X元，当前欠款本金X元，因XXXXXXXX（写具体困难，2026年失业后一直未找到工作，目前无固定收入，家人又生病需要照顾，实在无力承担高额利息”），导致还款困难，但本人还款意愿强烈，希望贵平台能理解我的处境，同意停息挂账，将剩余本金分期偿还，分期期数X期，每月还款X元，我一定会按时足额还款，绝不逾期！恳请平台批准！申请人：XXX联系电话：XXXXXXXXXXX日期：X年X月X日
💡 最后想说：
停息挂账不是“老赖行为”，而是给你一个重新开始的机会！但一定要记住，这只是暂时的缓解，最重要的还是努力赚钱，尽快把债务还清！平时消费一定要理性，别再碰网贷了，信用卡也尽量按时还款,征信真的很重要！
希望这篇攻略能帮到正在焦虑的你！收藏起来慢慢看，也转发给有需要的姐妹！加油！💪 咱们都能上岸！