姐妹们,最近是不是总被催收电话轰炸到心慌？看着信用卡账单和网贷平台的逾期提醒，手心直冒汗，晚上翻来覆去睡不着？别慌，我懂这种拆东墙补西墙，最后彻底**的绝望感，但越是这种时候，越不能自乱阵脚，今天就掏心窝子跟你们聊聊，逾期了到底该怎么扛，怎么把损失降到最低。
第一步：立刻停止“以贷养贷”的恶性循环
我知道很多人逾期后,想着再借新的平台填窟窿，结果利息像雪球一样越滚越大，最后彻底还不清，听我一句劝，马上停！以贷养贷只会让你陷入更深的泥潭，征信彻底黑掉不说，还会欠下一堆平台，把所有APP的“借款”按钮都卸载了，强制自己断掉这条不归路。
第二步：主动联系平台，千万别失联！
催收电话最烦人,但逃避解决不了问题，逾期后第一时间主动给银行或网贷平台的客服打电话，态度诚恳地说明自己的情况：失业了/生病了/家里出事了，暂时没能力偿还，但不是恶意拖欠，一定要保留好通话录音，这是后续协商的关键证据，千万别等催收找上门，主动联系能争取更多主动权，有些平台看到你有还款意愿，甚至可能会减免部分罚息。
第三步：搞清楚“优先还”和“协商还”的顺序
手里有点钱的时候,别瞎还！优先处理“上征信”的银行信用卡和正规网贷，这些逾期会影响你以后买房、贷款，甚至找工作，至于那些不合规的网贷（比如利息超过法定上限的），可以先放一放，重点保征信，如果实在没钱，就跟平台协商“个性化分期”或者“延期还款”，比如信用卡可以分1-5年还清，网贷有的能延期1-3年，期间只还利息或暂停催收，协商成功一定要拿到书面协议！
第四步：开源节流，把每一分钱花在刀刃上
逾期后必须学会“抠门”！打开记账APP，把所有支出列出来，砍掉奶茶、外卖、新衣服这些非必要开销，每月生活费控制在500块以内（自己做饭+通勤靠公交），然后想办法搞副业，比如周末去做**、线上帮人做PPT、剪辑视频，哪怕一天赚50块，也是还债的本钱，别嫌钱少，积少成多，关键是先保证有稳定收入。
第五步：警惕“催收套路”，保护好自己的合法权益
有些催收会威胁你“上门走访”“爆通讯录”，甚至说“再不还就**你”，别怕！正规平台催收不能爆联系人（家人朋友），也不能用暴力或侮辱性语言，如果遇到这些情况，直接保留证据，打12378银保监会投诉，或者报警，催收的目的是让你还钱，不是真的要“搞死你”，只要你态度好，每月能还一点，他们一般也不会太为难。
第六步：调整心态，逾期不是世界末日
我知道逾期后会觉得抬不起头,看到别人买车买房自己羡慕又自卑，但姐妹们，钱没了可以再赚，征信坏了可以修复，人垮了就真的什么都没了，每天给自己打气：这只是暂时的困难，挺过去就是重生，把注意力放在赚钱和还债上，少刷手机焦虑，多想想怎么提升自己，等把债务还清那天，你会发现自己比以前更强大了。
最后想说,逾期不可怕，可怕的是逃避和放弃，我有个朋友去年欠了20万，也是天天被催收，但她硬是靠白天上班晚上摆摊，用了两年时间还清了所有债务，现在她心态特别好，还跟我说：“那段日子虽然难，但让我学会了怎么管理钱，也更珍惜生活了。” 所以别灰心，只要你有决心，办法总比困难多，我们一起加油，早日上岸！💪