刷到这篇的姐妹先别划走！我知道你现在一定特别慌，手机屏幕上还躺着借呗的三笔借款提醒，加起来整整4万，看着那个“还款日”越来越近，心跳得像打鼓一样，对不对？别怕，我今天就掏心窝子跟你聊聊，这种情况下到底该怎么办，咱们一步一步来,总能找到出路。
第一步：先别慌，把“烂摊子”摊开来看
你现在最怕的，大概就是“还不上了怎么办”“会不会被抓”“家人朋友知道了怎么办”，但越是慌，越容易出错，咱们先深呼吸三次，把手机静音，找个安静的地方坐下来，拿出一张纸和一支笔（或者打开备忘录），把这三笔借款的每一笔都写清楚：借款金额、年利率（注意是年化不是日息）、还款日、每月最低还款额、总共需要还多少，第一笔1.5万，日息0.05%，分12期；第二笔1.2万，年化18%，分6期；第三笔1.3万，日息0.04%，分12期……写清楚的过程，其实就是把“模糊的恐惧”变成“具体的问题”，你会发现，事情虽然糟,但绝不是无解的。
第二步：立刻联系借呗客服，千万别失联！
很多人一还不上钱，就想着“拖一拖”“躲一躲”，这是最最最错误的做法！借呗作为正规平台，最怕的不是你还不上，而是你“失联”，一旦你失联，系统会默认你恶意拖欠，不仅会爆通讯录（别侥幸，现在平台都有这个权限），还会影响征信，甚至可能被**，现在！立刻！打开支付宝，找到借呗，点击“我的客服”，输入“我想协商还款”，或者直接拨打支付宝官方客服电话（在支付宝里能找到），跟客服说什么呢？记住三句话：
- “我目前确实遇到了困难，暂时无法按时全额还款，但我是有还款意愿的。”（先表明态度，你不是老赖）
- “能否帮我看看，有没有延期还款、分期还款或者减免部分利息的可能？”（提出诉求，延期就是暂时不还，分期就是把剩下的钱分成更久还，减免就是少收点利息）
- “我需要提交什么材料？比如收入证明、困难证明之类的。”（主动配合，增加协商成功率）
客服可能会说“系统无法操作”“需要上级审批”，别急，多打几次电话，不同客服的权限和态度不一样，有时候多磨一磨,就能争取到时间。
第三步：开源节流，把钱“挤”出来
光靠协商不够，咱们得自己想办法搞钱，先说“节流”：打开你的支付宝、微信账单，把过去一个月的花费拉出来，一笔笔看——哪些是“必要支出”（房租/房贷、吃饭、交通、基本通讯费），哪些是“非必要支出”（奶茶、外卖、新衣服、游戏充值、不必要的社交），从今天起，非必要支出全部砍掉！自己做饭带饭，坐公交地铁代替打车，衣服够穿就不买，聚会全部推掉，我之前有个姐妹，为了还债，三个月没买一杯奶茶，每天早餐自己煮鸡蛋+燕麦，硬生生省下了5000多。
再说“开源”：如果你有本职工作，就好好干，争取升职加薪；如果没有，或者工资不够，赶紧找副业，现在网上靠谱的副业其实不少：比如做短视频剪辑（学个剪映就能上手，接**台一搜就有）、写笔记（你正在看的这篇，其实就是内容创作，哪怕写自己的还债经历，也能有流量）、做线上客服（时间自由，每天几小时）、甚至周末去超市、奶茶店**（虽然累，但来钱快），别嫌钱少，一块钱也是钱，4万块，就算每天省100块、赚100块，也就200天,半年多就能还清了。
第四步：跟家人坦白，别一个人扛
我知道，跟家人说“我欠了4万块”，你可能觉得特别丢脸，怕他们骂你、失望你，但姐妹，你想想：是让家人帮你一起扛，还是等平台爆通讯录、让亲戚朋友都知道你欠钱不还，更丢脸？家人永远是你最坚实的后盾，我之前有个读者，她欠了3万，跟妈妈哭了一晚上，妈妈没骂她，第二天就给她转了2万，还说“剩下的我们一起慢慢还，你只要记住，以后别再乱借了”，跟家人坦白的时候，记得说清楚：钱是怎么借的（别隐瞒利息，***也要说），你现在打算怎么还（比如每月工资多少，计划多久还清），你需要他们帮什么（是暂时借点钱周转，还是帮你一起想办法），只要态度诚恳,大多数家人都会理解你。
第五步：警惕“以贷养贷”，越陷越深！
你是不是在想：“要不先从别的平台借点钱，还上借呗，下个月再还？”停！千万别！这就是“以贷养贷”的陷阱！你想想，你从A平台借1万还借呗，A平台要收利息，下个月你还A平台的钱，可能又要从B平台借，结果债务像雪球一样越滚越大，最后根本还不上！所有让你“借新还旧”的平台，都是想把你榨干！现在你要做的，是“停止借钱”，不是“找更多钱借钱”，如果实在没办法，只能找家人朋友周转，也一定要说清楚利息（哪怕不给利息，也要写借条）,别把关系也搞僵了。
最后想跟你说：欠钱不可怕，可怕的是逃避
姐妹，我见过太多人因为欠钱崩溃，但我也见过很多人通过努力，一点点把债务还清，生活重回正轨，你才欠4万，真的不算多，只要你不放弃，不逃避，积极跟平台沟通，努力赚钱省钱，最多一年，就能把这笔债还清，等你还清那天，你会发现自己比以前更坚强、更会规划生活了，别再刷手机焦虑了，赶紧去写还款清单，去打客服电话，去找副业机会——行动起来，是打败焦虑最好的办法，加油，你一定可以的！💪