当你面临网贷逾期,尤其是欠下十几万债务时，生活可能会变得异常艰难，在这种情况下，如何应对成了许多人迫切想要了解的问题，以下是一些专业人士的建议，希望能帮助你走出困境。
要正视问题,不要逃避，逾期还款会导致一系列问题，如信用污点、催收骚扰等，但逃避并不能解决问题，反而可能加重债务，以下是一些建议和步骤：
分析债务情况
了解自己欠了多少债务,包括本金、利息和逾期费用，梳理清楚每笔债务的还款日期和金额，以便制定合理的还款计划，你可以列出一张表格，将每家网贷平台的信息填写清楚。
与借款机构沟通
主动联系借款机构,说明自己的还款意愿和目前的经济状况，尝试协商还款方案，如延期还款、分期还款等，在沟通时，要保持诚恳的态度，争取对方的理解和支持。
停止以贷养贷
很多人在欠下网贷后,为了还款而不断申请新的贷款，结果债务越滚越大，要解决这个问题，首先要停止以贷养贷的行为，勇敢面对债务，寻求合理的解决方法。
以下是一些具体做法：
节省开支
减少不必要的消费,将省下来的钱用于还款，可以从以下几个方面入手：
- 合理规划日常开支,如饮食、交通、通讯等；
- 减少娱乐、购物等非必要支出；
- 调整生活作息,养成良好的消费习惯。
增加收入
提高自己的收入是解决债务问题的关键,以下是一些建议：
- 考虑**或找一份额外的工作,增加收入来源；
- 发挥自己的专长,尝试接私活或开展副业；
- 积极参加培训,提升自己的技能和竞争力。
以下是一些具体步骤：
制定还款计划
根据债务情况和收入状况,制定切实可行的还款计划，在还款顺序上，优先偿还金额较小、利率较高的债务，确保每月还款金额在自己可承受范围内。
寻求法律帮助
如果债务压力过大,可以咨询专业律师，了解自己的权益，在必要时，可以通过法律途径解决问题，如申请破产保护等。
保持良好心态
面对债务逾期,要保持积极的心态，过度的焦虑和担忧对解决问题无济于事，保持冷静，积极寻求解决方案，才是正确的做法。
以下是一些心理建设建议：
- 与家人、朋友分享自己的困境，寻求他们的支持和建议；
- 保持乐观,相信自己有能力解决问题；
- 学会释放压力,如参加运动、户外活动等。
面对网贷逾期,关键是要勇敢面对，积极寻求解决方案，通过以上方法，相信你一定能够走出困境，重拾美好生活，以下是一些最后的小贴士：
- 定期检查自己的债务情况,确保还款计划顺利进行；
- 遇到困难时,不要害怕寻求帮助，亲朋好友的支持很重要；
- 保持良好的信用记录,以便在未来申请贷款时能够获得更优厚的条件。
希望这些建议能对你有所帮助,祝你早日摆脱债务困扰。