姐妹们！最近好多宝子来问我社保断缴3年还能不能续交，尤其是咱们北京的宝子，心里都慌得一批～别急！今天这篇超长干货手把手教你搞定,看完直接抄作业！
先说结论：能续！但得选对方式！
北京的社保体系超给力，就算断缴3年，只要没超过法定退休年龄，随时都能补上！不过续交分两种情况：一种是「职工社保」，一种是「居民社保」，差别可大了,听我慢慢拆解～
✅ 情况1：之前在公司交过职工社保（现在没工作/自由职业）
如果你之前是上班族，公司帮你交的是职工社保（包含养老+医疗），现在辞职/自由职业了，想自己接着交,这事儿完全能办！
📍去哪里交？
北京的自由职业者交社保，只能去「街道社保所」或者「区社保中心」线下办理，目前还不能线上搞定哦！记得提前打电话问清楚要带啥材料,别白跑一趟～
📝需要啥材料？
身份证原件+复印件、户口本原件+复印件（外地户口需要居住证）、银行卡（用于扣费）、之前离职的证明（有些区需要，有些不用，最好带上），如果之前在外地交过社保，还得办个《基本养老保险参保缴费凭证》。
💰交多少钱？
职工社保分两块：养老和医疗,都得交！
- 养老保险：缴费基数是社平工资的60%-300%，自由职业者只能选60%或100%两档（2026年北京社平工资是11588元，所以60%档基数是6953元，100%是11588元），缴费比例是20%，算下来60%档每月交6953×20%=1390.6元，100%档是11588×20%=2317.6元。
- 医疗保险：缴费基数是社平工资的70%-100%，自由职业者只能选100%档（11588元），缴费比例是9%，每月交11588×9%=1042.92元。合计下来：60%档每月约2433.52元，100%档每月约3360.52元（每年7月会调整基数，具体以当年为准）。
⚠️注意！断缴3年会有啥影响？
- 医疗险：断缴次月就不能用医保报销了！不过北京的医保有个“累计缴费年限”要求，断缴后补缴，之前的缴费年限不会清零，但报销额度可能会重新计算（比如每年1-12月的报销额度，断缴后重新开始累计），所以如果中间生病住院，记得先自己垫付,补缴后再报销。
- 养老险：断缴不会影响之前的缴费记录，但会影响退休后的养老金金额（因为缴费年限少了3年，个人账户里的钱也少了），不过只要累计缴满15年，退休后就能领养老金,只是钱会少一点～
✅ 情况2：从来没交过社保，或者想交居民社保
如果你是全职宝妈、灵活就业，或者之前没交过社保，想交个基础的保障，那「居民社保」更适合你！北京的居民社保分为“居民养老”和“居民医疗”，分开交,价格超便宜！
📍去哪里交？
直接去户口所在地的“社区居委会”或者“街道社保所”办理，外地户口在居住地的社区也能办（需要居住证）。
📝需要啥材料？
身份证、户口本、居住证（外地户口）、银行卡，一张一寸照片（有些地方需要）。
💰交多少钱？便宜哭！
- 居民养老：每年交费分12档，从1000元到9000元不等，自己选一档交（比如选2000元档，每年交2000元，政府还会补贴几十到几百块，钱全进个人账户），交满15年，60岁后每月能领几百到上千块（根据交费档次和年限算）。
- 居民医疗：2026年是每年640元/人（政府补贴一大半，自己只交一小部分），交了之后住院能报50%-70%，每年还有3000元的门诊报销额度,超划算！
⚠️注意！居民社保和职工社保能同时交吗？
不能！只能选一种交！如果想从居民社保转成职工社保，之前交的居民养老可以转成职工养老（个人账户的钱能合并），但居民医疗不能转,断缴后重新开始计算等待期。
🔥断缴3年，社保怎么补最划算？
宝子们最关心的来了：断缴3年的空档期，到底要不要补？怎么补？
👉职工社保断缴，能补吗？
可以补！但只能补“养老+医疗”的单位+个人部分，而且必须以“灵活就业人员”的身份补缴（不能补公司应交的部分，因为公司已经不存在了），补缴时需要交“滞纳金”，每天万分之五，一年就是18.25%，3年下来滞纳金可不少（比如按每月2000元算，3年滞纳金大概2000×36×18.25%≈13140元）！所以除非你马上要买房/落户/孩子上学，否则不建议补！直接从现在开始交,攒个连续缴费记录更实在！
👉居民社保断缴，能补吗？
居民社保可以补！养老险可以一次性补缴（比如断缴3年，补3年的费用），医疗险一般只能补当年，不能往前补（比如2026年交了，2026年的没交，就不能补2026年的），不过居民医疗断缴后，重新交会有3个月等待期（交了前3个月不能报销，第4个月才开始享受）,所以千万别断！
💡最后给宝子们3个忠告：
- 别轻易断！尤其是医保！ 北京的医保报销比例高，断缴后生病自己掏钱可太肉疼了,记得每月存点钱专门交社保！
- 自由职业优先选职工医保！ 虽然贵点，但报销比例高达85%-90%，比居民医保（50%-70%）香太多！
- 提前规划！ 如果以后想在北京落户/买房，社保得连续缴满5年（不能断缴3个月以上），所以就算换工作，也要赶紧找新公司接着交，或者自己交职工社保,别让社保断档！
社保断缴3年完全不用慌，选对方式就能续上！职工社保适合想多领养老金、报销比例高的宝子，居民社保适合预算有限、想基础保障的姐妹，根据自己的情况选，早交早受益,别等退休了才后悔呀！
有其他社保问题，评论区问我，看到都会回～ 希望这篇能帮到你们！💕