姐妹们！今天这篇掏心窝子的分享，必须给所有在上海打拼的宝子们安排上！关于社保每月到底要交多少钱，是不是每次看到工资条都一脸懵？别慌！这篇手把手教你算得明明白白，让你对自己的社保缴费了如指掌，再也不用担心被“坑”啦～
先搞懂：社保到底交几项？每月扣的是哪些钱？
在上海，咱们交的社保主要分“职工社保”和“灵活就业人员社保”两种，大部分上班族都是交职工社保，包含5项：养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险，其中工伤保险和生育保险不用个人交，全由公司承担，所以咱们每月工资里扣的就是“养老+医疗+失业”这3项，再加上公司交的部分，才是完整的社保费用～
职工社保怎么算？工资不同，缴费差多少？
职工社保的缴费金额=缴费基数×缴费比例，这里的关键就是“缴费基数”！上海每年会公布社保缴费基数上下限，2026年的基数是：下限7310元，上限36549元（2026年新基数还没出，可以先参考这个，后续有调整我会更宝子们～）。
缴费基数不是随便定的，而是根据你上一年度的月平均工资来定：
- 如果你的月平均工资＜7310元，就按7310元交（下限）；
- 如果7310元≤月平均工资≤36549元，就按实际工资交（比如你工资1万，就按1万基数交）；
- 如果月平均工资＞36549元，就按36549元交（上限）。
个人要交多少？3项费用拆开看！
✅ 养老保险：个人缴费比例8%
比如你按1万基数交，每月扣10000×8%=800元；如果按7310基数交，就扣7310×8%=584.8元。
✅ 医疗保险：个人缴费比例2%+3元大病医疗
按1万基数交：10000×2%+3=203元；按7310基数交：7310×2%+3=149.2元。
✅ 失业保险：个人缴费比例0.5%
按1万基数交：10000×0.5%=50元；按7310基数交：7310×0.5%=36.55元。
合计一下：工资1万的话，每月个人交800+203+50=1053元；工资按7310元下限交的话，584.8+149.2+36.55≈770.55元。
公司要交多少？比个人交的多得多！
虽然公司交的不从工资里扣，但咱也得知道公司为咱们付出了多少（毕竟这也是福利的一部分呀！）：
✅ 养老保险：公司缴费比例16%
✅ 医疗保险：公司缴费比例10%（含地方补充医疗）
✅ 失业保险：公司缴费比例0.5%
✅ 工伤保险：公司缴费比例0.16%-1.52%（按行业风险等级定，普通企业大概0.2%-0.4%）
✅ 生育保险：公司缴费比例1%（已并入医保，但单独核算）
还是按1万基数算，公司每月要交：10000×(16%+10%+0.5%+0.3%+1%)=10000×27.8%=2780元！按7310基数算，公司交7310×27.8%≈2032.18元。
看到没！公司交的差不多是个人交的2-3倍！ 所以社保真的是公司给咱的大福利，一定要交满年限呀～
灵活就业人员怎么交？没有公司也能参保！
如果是自由职业、创业或者暂时没工作，想自己交社保，只能交“养老保险+医疗保险”2项，没有失业、工伤、生育保险。
缴费基数可以选60%、100%、200%三个档次（2026年是7310×60%=4386元，7310元，7310×200%=14620元），具体看自己的经济情况～
✅ 养老保险：缴费比例20%，比如选100%档次（7310元），每月交7310×20%=1462元；
✅ 医疗保险：缴费比例12%（含地方补充医疗），选7310元档次的话，每月交7310×12%=877.2元。
合计：1462+877.2=2339.2元/月（选100%档次档次的话）。
注意：灵活就业人员医保交满6个月就能用（住院报销），养老保险交满15年退休才能领养老金，年限不够可以继续交，或者退休后一次性补缴（具体看政策）。
哪些情况会影响缴费金额？3个关键点！
- 缴费基数调整：上海每年7月会更新社保基数（根据上年度全市平均工资），如果你的工资没变，但基数上调了，扣的钱也会变多；比如2022年基数下限是6520元，2026年涨到7310元，按最低基数交的话，每月个人少交的部分会变多（养老+医疗+失业总共多交几十块）。
- 工资变动：如果你今年涨薪了，月平均工资超过原基数，下一年缴费基数就会上调，扣的钱自然变多；反之降薪的话，基数会下调（但不会低于下限）。
- 户籍/参保类型：上海户籍灵活就业人员医保缴费比例是11%（少1%），但报销比例和12%的一样，所以更划算！非户籍的话只能按12%交。
社保断缴了怎么办？影响大不大？
很多宝子换工作或者创业时，担心社保断缴，其实影响主要有这几点：
✅ 医保断缴：断缴次月就不能用医保了（门诊、住院都不能报销），断缴超3个月，医保年限清零（注意是“清零累计缴费年限”，不影响报销比例，重新交后会累计），所以换工作最好衔接上，别断超3个月！
✅ 养老保险断缴：影响不大，因为养老保险是累计交满15年就行，断缴可以补（灵活就业人员可以自己补，职工社保只能公司补），但断缴的年限会影响退休后养老金金额（交得多、交得久，领得多）。
✅ 购房/落户资格：上海要求社保“连续缴纳”，断缴会影响买房、落户、摇号资格（比如买房需要连续交满5年社保，断1个月就要重新计算年限），所以打算在上海长期发展的宝子，社保千万别随便断！
最后划重点：社保交多少才划算？
✅ 养老金：交得多、交得久、退休时当地社平工资高，领得就多，上海社平工资全国排前几，退休后养老金比其他城市高，所以坚持交满15年（最好20年以上），退休生活更安心～
✅ 医保：交满一定年限（上海是女20年、男25年），退休后不用交钱也能终身享受医保待遇，生病住院报销比例高（退休人员比在职人员报得多），所以医保一定要交够年限！
✅ 其他福利：失业保险交满1年，非自愿失业每月能领失业金（目前上海每月领2000元左右，还能交医保）；生育保险生娃时报销产检+分娩费，还能领生育津贴（公司平均工资÷30天×产假天数，顺假128天，剖假143天，能领好几万呢！）。
好了，关于上海社保缴费的内容就到这里！是不是瞬间清晰多了～ 社保虽然每月扣钱，但这些都是咱们未来的保障，交得越多、越久，退休后越舒服！有其他社保问题，评论区问我呀，看到都会回～ 希望所有在上海打拼的姐妹，都能社保交得明明白白，钱包越来越鼓，生活越来越好！💪💰