社保退休金是广大退休人员的重要生活来源，对于退休后的生活质量有着至关重要的影响，如果一个人交了30年的社保，退休后一个月能领多少退休金呢？这里就为大家详细解答一下。
我们需要了解我国社保退休金的计算方式，退休金由基础养老金和个人账户养老金两部分组成，基础养老金是根据个人缴费年限、缴费基数和当地社会平均工资来计算的；个人账户养老金则是根据个人账户累计储存额和计发月数来计算的。
对于交了30年社保的退休人员来说，基础养老金的计算公式为：基础养老金 =（缴费年限 × 缴费基数 + 社会平均工资）÷ 2 × 1%，这里需要注意的是，缴费基数一般为本人缴费工资，但不得低于当地社会平均工资的60%，也不得高于当地社会平均工资的300%。
个人账户养老金的计算公式为：个人账户养老金 = 个人账户累计储存额 ÷ 计发月数，计发月数根据退休时的年龄来确定，例如60岁退休，计发月数为139个月。
我们以一个具体的例子来说明，假设某地区社会平均工资为5000元，张先生交了30年社保，缴费基数为社会平均工资的100%，即5000元，张先生的基础养老金计算如下：
基础养老金 =（30 × 5000 + 5000）÷ 2 × 1% = 1500元。
再来看个人账户养老金，假设张先生个人账户累计储存额为120000元，60岁退休，计发月数为139个月，张先生的个人账户养老金计算如下：
个人账户养老金 = 120000 ÷ 139 ≈ 860元。
张先生的退休金为两部分之和，即：
退休金 = 基础养老金 + 个人账户养老金 = 1500 + 860 = 2360元。
需要注意的是，这里只是一个简单的计算例子，实际退休金领取金额还会受到以下因素的影响：
1、养老保险缴费年限，缴费年限越长，退休金领取金额越高。
2、养老保险缴费基数，缴费基数越高，退休金领取金额越高。
3、当地社会平均工资，不同地区的社会平均工资不同，退休金领取金额也会有所差异。
4、个人账户累计储存额，个人账户累计储存额越多，退休金领取金额越高。
5、退休年龄，退休年龄不同，计发月数也会有所不同，从而影响退休金领取金额。
通过以上介绍，我们可以大致了解30年社保退休金的一个月领取金额，具体数额还需根据个人实际情况和当地政策进行计算，大家在退休前，可以提前了解相关政策，为退休生活做好充分准备。