信用卡逾期是很多人在日常生活中可能遇到的问题，尤其是当欠款金额较大时，如何自救成为了一件棘手的事情，面对10万元的信用卡逾期，以下是一些具体的自救方法，希望对你有所帮助。
要正视问题，不要逃避，信用卡逾期会产生一定的负面影响，但逃避不是解决问题的办法，只有勇敢地面对问题，才能找到解决之道。
主动与银行沟通
当你意识到信用卡逾期后，第一时间要做的就是主动与银行取得联系，向银行说明你的实际情况，表明自己并非恶意逾期，而是因为暂时遇到了困难，银行会根据你的还款记录、信用状况等因素，来判断是否同意你的协商请求。
1、表达还款意愿：在与银行沟通时，要表达出强烈的还款意愿，让银行知道你并非想逃避债务。
2、协商还款方案：你可以提出延长还款期限、分期还款等方式，减轻自己的还款压力，银行会根据你的实际情况来制定还款方案。
合理规划财务
要想解决信用卡逾期问题，首先要从源头上解决问题，即合理规划财务。
1、减少不必要的开支：对于非生活必需品，尽量减少消费，将省下来的钱用于偿还信用卡欠款。
2、增加收入：可以通过**、加班等方式增加收入，提高还款能力。
3、建立紧急备用金：为了防止未来再次出现逾期情况，建议建立紧急备用金，以应对突发状况。
积极应对催收
信用卡逾期后，银行会进行催收，面对催收，要保持冷静，不要逃避。
1、了解催收规定：了解相关法律法规，明确自己的权益，避免被恶意催收。
2、沟通协商：与催收人员保持良好沟通，说明自己的实际情况，争取他们的理解和支持。
3、投诉举报：若遇到恶意催收，可以投诉举报，维护自己的合法权益。
寻求法律帮助
如果信用卡逾期问题无法通过协商解决，可以寻求法律帮助。
1、咨询专业律师：了解信用卡逾期的法律责任，为自己制定合理的应对策略。
2、申请法律援助：如果经济条件不允许，可以申请法律援助，寻求免费法律咨询。
以下是一些具体自救步骤：
1、制定还款计划：根据你的收入和支出，制定一个切实可行的还款计划，确保每月还款金额在可承受范围内，同时尽量缩短还款期限。
2、节省开支：严格控制日常消费，尽量避免不必要的开支，将节省下来的资金用于偿还信用卡欠款。
3、增加收入：可以通过**、加班、寻找更高收入的工作等方式增加收入。
4、转换信用卡：如果当前信用卡利率较高，可以考虑申请其他银行的信用卡，利用信用卡转账功能，将欠款转移到利率较低的信用卡上。
5、借款还款：如果条件允许，可以向亲朋好友借款偿还信用卡欠款，但要注意，借款需谨慎，确保自己有能力按时还款。
6、贷款重组：与银行协商，尝试进行贷款重组，将多张信用卡欠款合并为一张信用卡，降低还款压力。
7、咨询专业机构：如果自己无法解决逾期问题，可以寻求专业机构的帮助，如债务咨询公司、律师事务所等。
面对信用卡逾期问题，要勇敢面对，积极寻求解决办法，通过以上方法，相信你一定能够走出困境，重拾美好生活。