家人们谁懂啊！最近想囤点米面油，结果刷到好几个博主说今年粮价要涨，搞得我纠结要不要趁现在多买点🤔 翻了好多资料又问了家里做生鲜的亲戚，总算把2026年粮食价格的门道摸清了,今天就来给大家扒一扒～
先说最关心的大米！今年新米还没大量上市，但陈米价格其实挺稳的，普通圆粒米（像东北五常那种）超市里2.5-3.5元/斤，超市活动时能降到2元出头；长粒香米贵一点，4-6元/斤，有机米就更顶了，8-15元/斤不等，不过听亲戚说，9月新米下来后，圆粒米可能会涨个0.5-1元/斤，因为今年南方雨水多，部分产区产量受了影响，但应该不会暴涨,毕竟咱们国家大米储备足着呢～
再说说面粉，这个更贴心！中筋面粉（家用最常用的）2-3元/斤，高筋面粉（做面包面包的）3-4元/斤，低筋面粉（做蛋糕的）2.5-3.5元/斤，今年小麦收成不错，价格比去年稳多了，家里囤个10斤面粉完全不用慌，保质期长，放半年都没问题，不过要注意，进口面粉（比如加拿大的红麦粉）会贵1-2元/斤,追求性价比的姐妹选国产就行～
面条和杂粮也得唠唠！挂面3-5元/斤，龙须面、鸡蛋面这些带“花样”的贵1-2元，但其实成分差不多，买普通挂面加个蛋照样香！杂粮里，小米今年价格小涨，5-8元/斤，因为山西、陕西主产区干旱，产量少了点；玉米碴子3-5元/斤，糯玉米碴子5-7元/斤，这个可以多囤点，煮粥、做窝头都超顶；燕麦片6-12元/斤，纯燕麦片比复合的贵，但营养好,减脂姐妹可以冲～
食用油这块，得看家里人口数！5L装大豆油现在45-60元，菜籽油40-55元，花生油最贵，100-150元/5L，玉米油70-90元/5L，今年大豆进口价有点波动，所以大豆油和菜籽油可能涨个5-10元，但花生油因为国内花生丰收，价格倒挺稳，建议家里人口多的直接买大桶装，划算；单身或小家庭选小瓶装,避免过期～
最后说点囤粮小技巧！买米面油看生产日期，尽量选3个月内出厂的，新鲜度口感好；散装粮虽然便宜，但容易受潮生虫，不如买真空包装的；超市晚上8点后常有临期折扣，米面油这种耐放的，临期也能放心囤～ 其实不用太焦虑，国家粮食储备充足，价格波动都在可控范围，按家里需求买就行，千万别被“囤货焦虑”带偏啦！你们最近有囤粮吗？评论区聊聊呀～